Tu cuerpo sabe. Es hora de escucharlo.
Técnicas naturales para acompañar tu cuerpo en cada ciclo. Una sabiduría milenaria que entiende tu naturaleza, alivia molestias y te devuelve el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.
Empezar ahora
Cuidarte desde una mirada holística y natural
Consejos naturales para cada ciclo de tu vida
Equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu
No estás sola. Es que durante siglos no supimos como hacerlo.
Cansancio que no se va con dormir
Cambios de ánimo que no entiendes
Dolores que aparecen mes a mes
Cambios hormonales que te desconciertan
Una sensación de estar peleada con tu propio ritmo
El Ayurveda no busca silenciar tu cuerpo.
Busca devolverte la escucha.
La antigua ciencia del Ayurveda entiende la naturaleza sutil de la mujer y le ofrece una forma ideal para preservar su salud física, emocional y espiritual.
En este curso vas a conocer en profundidad cada ciclo de tu vida y cómo cuidarte sin renunciar a tu estilo de vida.
Reconocer las bio-energías (doshas) que rigen tu ciclo menstrual y tus hormonas
Usar la alimentación natural y otros hábitos positivos a tu favor.
Identificar lo que es un período sano y detectar desbalances
Empoderarte para el autocuidado en cada etapa de tu vida
Cada fase del mes tiene una cualidad y una sabiduría.
Aprender a leerlas es aprender a cuidarte.
Luna Nueva
Menstruación
Tiempo de quietud, introspección y liberación. El cuerpo pide descanso y la mente pide silencio.
Luna Creciente
Restauración
La energía vuelve. Es el momento de planear, comenzar proyectos y nutrir el cuerpo con alimentos vivos.
Luna Llena
Ovulación
Tiempo de plenitud y expresión. La intuición está clara, la conexión es magnética, la creatividad fluye.
Luna Menguante
Estabilización
Tiempo de soltar lo que ya no sirve. El cuerpo y la mente se preparan para volver al ciclo.
DESPUÉS DEL CURSO
Reconocer cuando tu cuerpo no está en equilibrio y contar con herramientas para recuperarlo
Acompañar cada fase del ciclo con la alimentación y hábitos adecuados
Aliviar molestias menstruales sin depender de medicación
Dormir mejor, calmar la mente y bajar el estrés diario
Atravesar la menopausia con información y sin miedo
Comprender las necesidades de la concepción, gestación, lactancia y puerperio (que no quede ultimo, que vaya en el medio de los otros recuadros)
LO QUE INCLUYE
Test ayurvédico de constitución
Clases en vivo con el instructor
Grabaciones para repaso
Material descargable
Tips prácticos para cada ciclo
Guía de alimentación cíclica
Recetas caseras simples
Recomendaciones diarias
Tipos de masajes y detox
Acceso a comunidad
Online en vivo
2 meses
Campus virtual de aprendizaje
Médicas especialistas que acompañan procesos de cambio de hábitos desde un enfoque práctico, realista y sostenible.
Formación en Nadhi pariksha (Técnica ayurveda de diagnostico por pulso).
Profesora de yoga e instructora de técnicas de respiración y meditación de El Arte de Vivir.
Dra. Maria Guadalupe Ramirez
Ginecóloga Obstetra
Especialista en ayurveda y fitoterapia.
Formación en Nadhi pariksha (Técnica ayurveda de diagnostico por pulso).
Instructora de técnicas de respiración y meditación de El Arte de Vivir.
Dra. Domenica Allende Gonzalez
Médica Integrativa
Este curso es para vos si:
Quieres entender tu cuerpo y tus ciclos desde adentro
Te interesan los enfoques naturales y holísticos
Sientes molestias menstruales, hormonales o de estrés
Querés alimentarte mejor sin dietas restrictivas
Estás en peri/menopausia y querés atravesarla bien
Este curso no es para vos si:
Buscás un tratamiento médico para una patología
Esperás resultados inmediatos sin cambiar hábitos
Quieres que te digan exactamente qué comer cada día
No estás dispuesta a observar tu propio cuerpo
Desde ARG $3.650
Capacitación online de 2 meses (4 encuentros en vivo)
Test ayurvédico personalizado
Tips prácticos para usar el resto de tu vida
Material complementario descargable
Campus virtual de aprendizaje
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